朝型か夜型かしばし議論されることがある
コロナで在宅ワークがある時代、働き方は多様になってきた
朝か夜どちらが集中力が高いのか
結論から言うと、私は中間型であるという診断結果になった
たしかにそのとおりと思う
朝起きたて1.2時間はあたまぼお、とすることもあるし
集中できるときもある、夜にこうして集中できることもある
生活習慣でなれてどちらでも対応できると感じている
じゃあいつ集中できていないのか、ご飯食べたあとである
1.2時間あたりは睡魔と闘っている気がする
対策として食べ過ぎない、よくかむ、野菜から食べる（血糖値上昇おさえ）
