朝か夜か

朝型か夜型かしばし議論されることがある

コロナで在宅ワークがある時代、働き方は多様になってきた

朝か夜どちらが集中力が高いのか

結論から言うと、私は中間型であるという診断結果になった

たしかにそのとおりと思う

朝起きたて1.2時間はあたまぼお、とすることもあるし

集中できるときもある、夜にこうして集中できることもある

生活習慣でなれてどちらでも対応できると感じている

じゃあいつ集中できていないのか、ご飯食べたあとである

1.2時間あたりは睡魔と闘っている気がする

対策として食べ過ぎない、よくかむ、野菜から食べる（血糖値上昇おさえ）

○1日1個しかかけないの？

まあいいや今日は腕がまだ走るからかきます

最近考えることが増えてきた気がする

ブログやってるからか、そのぶんアウトプットできるようになりたい

考えをすぐにまとめられるから！

なにかを始めるというのは、繋がってくる

それに喜びをかんじる

筋トレもなんとなく自信とかもてたいだったけど

いまは食生活も気にすることできたし、体が健康的とわかる

すごい楽しい、筋肉がわら

これからも熱中できることを探して、続けていきたい

いろんなことに繋がるから

英語なんとか学びたいんやけどなあ

さがす！！