まじうつになる月曜日

日曜の夜からのこのうつよ、、

まじ仕事いきたくない

はやく仕事やめなければ、、、

今日の筋トレのコーナー

最近、筋トレしても筋肉痛がなくなってきている

ビギナーズ筋トレ終わり始めているなぁ

なんでも最初はブーストあるけど

最後の、中間には、勢いとかなくなってくる、、、

なんでもそう

一番心当たりにあるのは、会話

初対面では、話すこと聞くこと、どんな人なんだろうという

のが、あって会話がはずむ

でも途中からどんな人かもわかるし、はなす内容もつきてくる

この沈みを乗り越えればどんなことにも対応できると思う

これをどう対処するか

トライ＆エラー、筋肉を発達させるために

違う筋トレメニュー、強さ、回数、速さを変えて

負荷をかける方法を変えトライ＆エラーしていく

会話もそう、いろんなジャンル、話し方、

じぶんの話ではなく、相手の興味のある話だったり

幅広く変えていく。

ただ付け焼刃ではみにならない、筋肉もそうだよ

準備をする、どんなやり方なのか、この着眼点でみたり、いろんなことに注目したり

しっかりと準備する